腰痛宁胶囊和舒筋健腰丸都有止痛的作用，但是两者针对的病症不同，没有哪个好的说法，具体情况分析如下：

1.腰痛宁胶囊：腰痛宁胶囊的主要成分有马钱子粉、土鳖虫、川牛膝等，具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络等功效，可以用来治疗寒湿瘀阻经络所致的腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损等病症，患者需要按照医嘱服用腰痛宁胶囊。

2.舒筋健腰丸：舒筋健腰丸的主要成分有狗脊、金樱子、鸡血藤等，具有补益肝肾、强健筋骨、祛风除湿、活络止痛等功效，一般用来治疗腰膝酸痛，患者需要按照医嘱服用舒筋健腰丸。

舒筋健腰丸和腰痛宁胶囊两种药物效果都比较好，作用类似，具体要根据患者的病情以及身体的吸收程度决定。

收筋健腰丸属于中成药物，主要有鸡血藤、黑老虎、菟丝子、延胡索等中药组合而成，具有强筋健骨作用，还能除湿祛风。腰痛宁胶囊具有消肿止痛作用，还可以通经活络，主要用于腰椎间盘突出引起的腰部疼痛以及腰肌劳损等症状。药物在使用时要在医生的指导下合理服用部分药物，要根据自身对药物的吸收程度决定。

中成药物在服用期间要做好饮食调整，不要吃难以消化和辛辣食物，可能会影响到药物的药效发挥。

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